Sobre o Questionário de Avaliação da Ansiedade

Este questionário foi desenvolvido para ajudar a identificar e avaliar seus níveis de ansiedade. As perguntas foram formuladas para que você possa refletir sobre como tem se sentido em relação a diferentes aspectos de sua vida.

Através das suas respostas, poderemos entender melhor as situações que estão afetando seu bem-estar e, assim, oferecer as melhores orientações e estratégias para gerenciar sua ansiedade. Lembre-se de responder com sinceridade, pois isso é fundamental para que possamos ajudá-lo(a) de forma eficaz.

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Exemplo: Minha ansiedade se intensifica principalmente quando estou em situações sociais ou quando tenho prazos apertados no trabalho. Nessas horas, sinto meu coração acelerar e fico inquieto, o que dificulta minha concentração. Isso também afeta meu sono, pois fico preocupado com o que pode acontecer, e acabo perdendo a qualidade do descanso, o que me deixa ainda mais ansioso no dia seguinte.

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