Responder imediatamente é atraente porque é muito raro, mesmo que pareça óbvio. É tão raro porque a maioria das pessoas procrastina. Na verdade, você pode precisar atualizar sistemas, otimizar, automatizar e mudar completamente sua maneira de responder a pessoas e tarefas para fornecer uma resposta imediata.
Uma pergunta comum que ouvimos de coaches de saúde e entusiastas do bem-estar é: "como posso fazer com que meus amigos ou familiares que não estão saudáveis cuidem melhor de si mesmos?"
A chave para fazer uma grande mudança é fazer uma pequena mudança primeiro. Isso tem a ver com inércia. Se você deseja se livrar rapidamente e sem esforço, aproveite o poder de fazer pequenas mudanças.
